Wie oft sollte man energy drinks trinken Dies entspricht 2 bis 3 Tassen Kaffee oder 0,6 Liter Energy Drink. 1 › wissen › lebensmittel › gesund-ernaehren. 2 Erwachsene: Für Erwachsene gelten Koffein-Einzeldosen von Milligramm als unbedenklich für die Gesundheit. Das entspricht zwei bis drei. 3 Das heißt: Kinder und Jugendliche sollten ab einem Körpergewicht von 54 Kilogramm maximal zwei Energydrink-Dosen am Tag trinken. Doch auch bei Einhalten dieser. 4 Im Gegensatz zum Koffein der Kaffeebohne entfaltet sich das Koffein der Guarana-Samen erst nach und nach. Daher werden sie oft als Zusatz in Energydrinks verwendet. Für den Stoff Glucuronolacton müssen die Hersteller von Energydrinks eine Höchstmenge von Milligramm pro Liter beachten. 5 Red Bull verleiht Flügel, wann immer man sie braucht: Bei der Arbeit, beim Sport, im Studium. Red Bull ist der ideale Begleiter für einen aktiven Lebensstil. 6 Das heißt: Kinder und Jugendliche sollten ab einem Körpergewicht von 54 Kilogramm maximal zwei Energydrink-Dosen am Tag trinken. Doch auch bei Einhalten dieser Menge kann der regelmäßige Konsum gefährlich werden und im schlimmsten Fall eine Verdickung des Herzmuskels verursachen, die unbehandelt zum Tod führen kann. 7 Beim Konsum von Energy-Drinks kommt es wie so oft auf die Menge an: Bereits mit zwei Dosen hintereinander wird die empfohlene Menge an Koffein pro Tag überschritten. 8 1. Ihr Risiko für einen Herzinfarkt erhöht sich. Energy-Drinks sind gesundheitlich mehr als bedenklich, da sie den Blutdruck sowie den Puls erhöhen. Für Personen, die ohnehin schon einen erhöhten Blutdruck haben, ist der Verzehr von Energy-Drinks erst Recht nicht zu empfehlen. 9 Gefahren und Nebenwirkungen von Energydrinks. Experten sind sich einig, dass ein einzelner Energydrink kein Problem darstellt. Wie so oft macht auch hier die Dosis das Gift: Ab mehr als zwei Dosen täglich kann es vor allem für Menschen mit Herz-Kreislauf-Beschwerden gefährlich werden. Denn wer bereits vorbelastet ist, hat bei übermäßigem. wie viele energy-drinks darf man am tag trinken rechner 10